阳光一百舞蹈学校,2018纳新开始啦,凡是满五周岁的小朋友,即日起,就可以报名啦,报名热线,0543-2196444. ? 即日报名预约寒假,就可以砸金蛋,有机会获得超级大礼包。......

信息中心

拉丁舞的11个动作要点

作者: 发布:2013-05-13
要跳出丁舞的那种风情美感,我们必需在舞蹈的过程中,时刻注意做到以下十一点要领:抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。下面北广丁舞详细讲解这些要点。??

  抬头、含颚?:? 低头当然不对,不过也不能高高地抬起下巴,看起来很孤傲,也不美观。所有舞蹈中,除了必须要抬起下巴的动作外,基本上都需要下颚内含,这样也能将头部后面到颈部的线条

  长颈、沉肩:脖子,同样这里的脖子需要讲究位置,也就是脖子后面的颈椎,同时还要将肩部下沉,不要耸肩,下沉的肩部和的颈部是人整体高贵气质最为重要的体现。

  挺胸、收肋、直椎:365体育彩票可靠吗挺胸而不含胸,不过这里也不是说就用力挺起来展示胸部的肌肉或者脂肪,而同时要向内部略收两侧的肋骨,也许说直胸更准确些。 脊椎要径直挺立,不可左右或者前后弯曲。这样,从头到胸背的直立而不僵硬的姿态,可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。我们看到世界着名的舞蹈选手跳舞时,总会感觉到他(她)们的胸部挺得很好.然而我们理解错了。

  其实,他(她)们真正做的工作不是在挺胸,而是做了一个背部肌肉收缩的工作,我们看到的挺胸现象,正是背部肌肉收缩而形成的效果。

  当我们将背部的肌肉收缩到一个点(约在后心窝之处,好象有人称之为”雷心”)时,我们的胸部就自然地张开了。

  我们的注意点不能放在胸部的挺起上,而应当将注意力着重在背部肌肉的收缩上,你背部肌肉收缩得越好,你的胸部给人的感觉就越是靓丽.这才是真正的技术!

版权所有 | 阳光100体育舞蹈俱乐部
[违法和不良信息举报中心] [滨州网警报警邮箱] 技术支持:远洋科技

在线客服